3、经常拿陈皮泡水喝 ， 对人体有哪些好处？
陈皮浸水 ， 润肺健脾 ， 化痰止咳 ， 顺气活血 。这是一种男女老少都可以喝的茶 。陈皮可与金银花、庞大海配伍 ， 清热解毒 ， 润肺润喉 ， 止咳化痰 。类黄酮和类胡萝卜素可以降低血清胆固醇浓度 ， 缓解动脉硬化 ， 促进胃肠排空 ， 咳嗽 ， 痰和哮喘 。此外 ， 陈皮对治疗慢性支气管炎、胃炎、消化不良等疾病也有积极作用 。
陈皮浸泡在水中可以帮助人们化痰止咳
中医学认为 ， 陈皮入药具有温通散、益气燥湿化痰的功效 。因此 ， 将陈皮浸泡在水中可以起到明显的化痰止咳作用 。例如 ， 当肺有痰湿阻滞和不平衡时 ， 在水中浸泡一些陈皮可以起到促进肺气、化痰和止咳的作用；对于一些因频繁吸烟和其他外部原因引起的咳嗽和哮喘 ， 适当饮用一些橘皮茶也可以缓解这种影响 。
现代医学研究证实 ， 陈皮中所含的果胶、挥发油、橙皮苷、类黄酮和类胡萝卜素可降低血清胆固醇浓度 ， 缓解动脉硬化 ， 促进胃肠排空 ， 止咳、祛痰和哮喘 。此外 ， 陈皮对治疗慢性支气管炎、胃炎、消化不良等也有重要作用 。有些人在做肉的时候喜欢加一点橘皮 ， 这不仅可以增加香味 ， 而且有助于肉的消化 。如果你一次吃太多的肉 ， 你还不如喝一杯橘皮茶 。同样 ， 它可以帮助你消化肉类 。
陈皮还可以疏肝理气
女性以血液为基础 ， 注重肝脏的营养 。有些女性容易引起肝气郁结、肝火上扬 ， 导致易怒、抑郁、失眠、双侧肋骨肿痛、头晕 ， 以及月经紊乱、痛经等严重疾病 。所以你可以经常喝橙皮水 。健脾养胃 ， 改善脾胃消化功能 ， 理气健脾 ， 缓解女性脾胃不和和脾胃虚寒 ， 对女性经常消化不良、少食、腹胀、恶心呕吐有一定调理作用 。所以有时候当它有点恶心的时候 ， 浸泡一点橘皮水是很好的 。
预防心脑血管疾病 。
尽管陈皮已经干了 ， 但它的果胶含量仍然很高 。如果你在日常生活中经常吃大鱼和肉 ， 吃一些油腻的食物 ， 就会引起动脉硬化的症状 。如果这些人平时多喝橘皮水 ， 就能有效地预防和治疗动脉硬化 。
现在越来越多的人喜欢用中药来养生 ， 尤其是使用一些中药泡水喝 ， 既方便 ， 又能起到养生的效果 。比如陈皮这味药材 ， 现在很多人都喜欢用它来泡水喝 ， 那么经常使用陈皮泡水喝 ， 对人体的健康究竟有哪些好处呢？
1、陈皮泡水喝 ， 可以帮助人们化痰止咳
中医里面认为陈皮入药 ， 其效温通行散 ， 有宣通肺气之效 ， 同时兼有燥湿化痰之功 ， 所以用陈皮泡水喝可以起到明显的化痰止咳之效 。
比如当肺内痰湿阻滞、肺内失调的时间 ， 用一些陈皮泡水喝就可以起到宣通肺气、化痰止咳的效果；而对于一些因为经常抽烟等其他外界原因引起的咳嗽气喘等情况 ， 适当的饮用一些陈皮茶也是可以起到缓解效果的 。
2、陈皮泡水喝 ， 可以帮助人们理气健脾
陈皮味道芳香浓郁 ， 在帮助人们理气健脾方面也有明显的效果 ， 对于脾胃之内容易气滞、脾胃运化功能不好的人群来说 ， 经常使用陈皮泡水喝可以起到健脾胃的效果 。
