【油桃和香梨一天吃多少合适】
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一天油桃1个 ， 香梨1个合适 。平时适量的食用 ， 可以达到润肠通便的作用 。油桃和香梨的营养丰富 ， 因为油桃和香梨中都含有丰富的膳食纤维、果胶、水分 ， 它们都能刺激肠胃 ， 从而加快肠道的蠕动 ， 平时适量的食用 ， 可以达到润肠通便的作用 ， 但如果过量食用的话 ， 就可能出现腹痛、腹泻的情况 。
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