补气瘦肉汤是一种常见的滋补汤品，主要由瘦肉和一些中药材组成，具有滋补益气、强身健体的功效 。以下是补气瘦肉汤的一个简单做法：
文章插图
所需材料：
瘦肉200克
黄芪10克
党参10克
红枣5-6个
生姜3片
步骤：
将瘦肉洗净后切成小块 。
黄芪、党参、红枣用清水浸泡15分钟，洗净备用 。
生姜去皮切片备用 。
将所有材料放入煲汤锅中，加入适量清水，煮沸后转小火炖煮2小时 。
加入适量盐调味，即可食用 。
食用方法：
可根据个人口味调整汤的浓度和味道，每周食用2-3次，具有补气益体、增强免疫力、缓解疲劳等功效 。
需要注意的是，补气瘦肉汤虽然是一种滋补汤品，但并不是所有人都适合食用，尤其是有肝肾功能异常、消化系统疾病等慢**的人，应在医生指导下酌情食用 。
【补气瘦肉汤的做法】
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