绿茶是一种具有优质品质的茶叶 ， 具有绿茶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用 ， 所以很多的人都喜欢喝 ， 且绿茶在夏季喝效果会加大 ， 下面我们就一起来了解一下吧！夏季喝绿茶最好?夏天喝绿茶起到的消暑解渴提神效果几乎是公认的 ， 因此又说夏天是喝绿茶的最佳时节 。夏天的天气骄阳似火 ， 人容易出汗 ， 体内水分散失速度快 ， 人体体力消耗也多 ， 很容易造成精神困乏的状态 ， 这个时候喝绿茶可谓是雪中送炭 。不仅能快速补充水分 ， 还可以人体补充能量 ， 还有降火的作用也很好 。?绿茶是一种没有经过发酵的茶叶 ， 它的香气清幽 ， 提神效果好 ， 滋味十分鲜爽 ， 夏天经常喝 ， 清热解暑的效果十分好 。夏天喝绿茶的好处?1、预防和抗癌?绿茶中的茶多酚能够阻断亚硝酸铵类的致癌物质的生成 ， 并且具有抑制癌细胞生成与提高机体免疫力的功效 。科学研究报告显示 ， 茶叶中的茶多酚对预防或者辅助治疗胃癌、肠癌 ， 都有着不错的效果 。?2、美容护肤?绿茶中的茶多酚属于水溶物 ， 可收敛毛孔 ， 除去面部油腻 ， 减少紫外线辐射的吸收 ， 从而达到美容效果 。?3、利尿解乏?绿茶中的咖啡碱可刺激肾脏 ， 促使尿液快速排除 ， 提高肾脏的滤出效率 ， 减少肾脏内的有害物质 。另外 ， 咖啡碱还可去除尿液中的过量乳酸 ， 有助于消除疲劳 。?4、抗辐射?绿茶中的茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力 。?5、延缓衰老?绿茶中的茶多酚成分 ， 可以清楚自由基 ， 抗氧化 ， 从而在一定程度上能做到延缓衰老的功效 。?6、醒脑提神?绿茶中的咖啡碱可以使人体神经兴奋 ， 增长大脑皮层的兴奋时间 ， 起到长时间提神益思、清心的功效 。?7、抗菌、抗病毒?绿茶中的茶多酚可以对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭效果 ， 还可以消炎、止泻 。?8、治疗心血管以及肥胖症?绿茶中含有大量的茶多酚 ， 对治疗心血管疾病以及治疗肥胖症有着不错的疗效 。注意事项?1、禁忌喝头遍茶?因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染 ， 茶叶表面总有一定的残留 。?2、忌空腹喝茶?空腹喝茶可稀释胃液 ， 降低消化功能 ， 致使茶叶中不良成分大量入血 ， 引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状 。?3、少喝新茶?因为新茶存放时间短 ， 含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质 ， 对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用 ， 易诱发胃病 。存放不足半个月的新茶更应忌喝 。?4、胃寒的人不宜过多饮?神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶 ， 正在哺乳的妇女也要少饮茶 ， 茶对乳汁有收敛作用 。?5、忌用绿茶服药?绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀 ， 阻碍吸收 ， 影响药效 。综上所得 ， 正常情况下绿茶一年四季都可以喝 ， 只是夏季喝更合适 ， 夏季喝绿茶不仅能解渴 ， 还能给我们的身体提供所必须的营养物质 ， 但是喝茶要适量！
【什么季节喝绿茶最好，盘点喝绿茶的最佳季节】
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