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薯片的营养价值很低 ， 还含有大量脂肪和能量 ， 多吃破坏食欲 ， 容易导致肥胖 ， 还是皮肤健美的大敌 。
【女生一个晚上吃45克薯片的危害】危害：
1、薯片含高度盐份 ， 过量吃薯片体内会吸收大量盐份 ， 导致血压增高 ， 因而肾脏血液未能维持正常流量 ， 而造成糖尿病 。
2、薯片为油炸食品含能量较高 ， 晚上吃过量薯片又没有运动 ， 就容易脂肪堆积 ， 导致肥胖 。
3、薯片中含铝过量 ， 长期食用过量铝可致痴呆 ， 铝 ， 并非人体需要的微量元素 ， 相反还是有害健康的食品污染物 ， 如长期食用铝含量过高的膨化食品 ， 会引起神经系统病变 ， 具体表
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