绿茶是一种很好的茶 ， 很多的人都喜欢喝 ， 特别是在炎热的夏季来一杯绿茶可以提神醒脑 ， 但是大家不知道的是绿茶不是所有的人都喝 ， 且不同的体质适合饮用不同的茶 ， 下面我们就来了解一下吧！适合绿茶的体质?绿茶一般体质人群皆可饮用 ， 适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者 。长期吸烟饮酒过多 ， 发热口渴、头痛目昏、小便不利及进食奶类食品过多者也宜食 。不适合绿茶的人群?1、胃不好的人不适合喝绿茶?因为胃不好的人喝绿茶容易造成胃肠胀气等症状 。?2、经期女性?经血会消耗体内铁质 ， 茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收 。?3、孕期女性?茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷 。?4、哺乳期女性?茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环 ， 会抑制乳汁的分泌 。?5、更年期女性?喝绿茶可能会出现心跳加快、睡眠质量差等现象 。?6、贫血患的人?绿茶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物 ， 使体内得不到足够铁的来源 ， 因此 ， 贫血患的人不宜饮绿茶 。?7、醉酒的人?醉酒后喝浓茶会加重心脏负担 。饮绿茶还会加速利尿作用 ， 使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出 ， 对肾脏有较大的刺激性而危害健康 。?8、低血糖患者慎用?因为绿茶能在很短的时间内 ， 迅速降低人体血糖 ， 所以低血糖患者慎用 。绿茶的功效?1、抗衰老?有助于延缓衰老 ， 茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性 ， 是人体自由基的清除剂 。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶 ， 大大高于其它同类物质 。?2、抑疾病?有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用 。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高 ， 血管内壁脂肪沉积 ， 血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病 。?3、抗病毒菌?茶多酚有较强的收敛作用 ， 对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用 ， 对消炎止泻有明显效果 。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感 ， 治愈率达90%左右 。?4、美容护肤?茶多酚是水溶性物质 ， 用它洗脸能清除面部的油腻 ， 收敛毛孔 ， 具有消毒、灭菌、抗皮肤老化 ， 减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效 。?5、醒脑提神?茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋 ， 增强大脑皮层的兴奋过程 ， 起到提神益思、清心的效果 。对于缓解偏头痛也有一定的功效 。?6、利尿解乏?有助于利尿解乏 ， 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏 ， 促使尿液迅速排出体外 ， 提高肾脏的滤出率 ， 减少有害物质在肾脏中滞留时间 。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸 ， 有助于使人体尽快消除疲劳 。综上所得 ， 绿茶是一种没有经过发酵的茶叶 ， 是一种寒性的茶叶 ， 正常情况下很多的人都可以喝绿茶 ， 只需要避开几个特殊的时间点即可 ， 建议正确喝茶 ， 合理饮茶！
【什么体质适合喝绿茶，八类人群需合理饮绿茶！】
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