2014、2018年，我分别去了两次西藏深度旅行，每次一个月左右 。其中在拉萨停留数日 。
去西藏旅行，都是以拉萨作为起点和终点的 。
以下谨摘录我当时旅行游记的部分记录，解答该问题 。
从 拉萨 贡北机场到 拉萨 有巴士，每人30元 。我们纷纷上车，阳光极好，晚上7点阳光还没散去 。
我们确实高反了，女的呕吐的呕吐，头痛的头痛，老皮根据预定好冰河时代旅馆地址打车过去 。78元一个标间，有Wi-Fi，热水，电热毯，独立卫生间，吹风机，还有免费的厨房 。我们住了两晚 。
刚到旅馆的时候，我们高反得都动不了 。他们分别拿行李上楼了 。但我头太痛，在客厅呆会，迷糊中，一直狗走进来，像在安慰微弱的我 。
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晚上睡觉一直头痛，我不断在安慰自己“要相信自己身体的自愈能力” 。一般体质的人由平原直飞 拉萨，海拔3000以上，几乎都会有不同程度的高反，半天到三天内就会恢复 。
上午窗外阳光极好 。我两女的起不来，老皮带着浅草走布达拉宫和大昭寺 。据说因景点免费后（4月30日前），大昭寺都是游客在排队，藏民在转经 。
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因为已经来过 拉萨，已经没有兴奋感 。就当随意逛街，看看牦牛肉店、藏式服装店、还有现代化的商场，我们补给点物资 。
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驴窝餐厅已经吃过第二次，老板是 广东 人，在 东莞 、 深圳 都有分店 。是 西藏 上难得的粤式餐馆 。在一楼留言板上几乎都是 广东 游客的留言 。我们点了例牌葱油鸡、叉烧等 。这边的鸡比 广州 的还好吃，因为鸡是养足月份的，肉有鸡味 。
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【去拉萨怎么玩,坐上火车去拉萨旅游怎么玩】东措青年旅社，是 拉萨 城里建舍较久、较出名的旅社之一 。4年前我们夜行至 拉萨，连床位也没有了 。只好住街斜对面的金生青年旅舍 。
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下雨夹雪了！我们在东措院子里停留，回想4年前在这房子里写明信片 。
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飘雪了！
跑到院子里散欢，让雪点打在衣服上，一点点霜片，再化成水 。
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雪越下越大，在院子里盘旋 。
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下午，浅浅身体好点，我们一起又到 拉萨 广场留点游客照 。刷身份证就能进来 。所以在 西藏 要记得随身携带身份证 。
晚上，老皮的回族朋友请我们吃了我一顿地道丰盛的回餐 。
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后来，我们去了林芝、山南等地区玩了十来天，又返回拉萨 。
第十五天行程： 纳木错 -念根啦山口- 当雄 - 拉萨
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因昨晚起来拍星空，早上我们错过了 日照 金山，但还是赏玩了 日照 冰湖 。
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天空蓝得不像样！没有一点杂质，水天相接 。
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