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【南瓜子的副作用 服用要小心】南瓜子对大家来说是比较熟悉的 ， 这是非常健康的一种食物 ， 在平时很多人都会爱吃南瓜子 ， 而且我们吃南瓜子对男性健康来说是非常有好处的 ， 大家可以通过南瓜子来帮助促进健康 ， 特别对男性的肾脏健康有帮助 ， 不过南瓜子也存在一定的副作用 ， 下面就让我们一起看看吧 。
南瓜子避免生吃
对南瓜子来说 ， 在吃的时候是会存在一定副作用的 ， 首先连南瓜子的营养要在炒熟之后才能够发挥作用 ， 如果大家吃了很多生的南瓜子 ， 是不会有功效的 ， 所以南瓜子是要避免生吃的 。而且对于没有炒熟的南瓜子的副作用是会大大的降低营养价值 ， 生的南瓜子很容易被氧化 ， 被氧化之后会产生有毒物质 ， 对保健身体也不会起什么大的作用 ， 而且生南瓜子的口感也不好 ， 要想吃南瓜子保健身体 ， 就要选择熟的 ， 这是大家在吃南瓜子的时候要注意的一个情况 。
南瓜子不要与羊肉同食
而且在吃南瓜子之后 ， 我们要注意这时候正餐不要出现羊肉 ， 如果吃了羊肉的话 ， 就不要再吃南瓜子了 。两者中含有的物质在肠胃中发生化学反应之后 ， 会造成涨肚的问题 ， 对我们肠胃健康影响是非常大的 。主要是因为两种食物都是能够帮助给体内运气的 ， 如果吃多了就会有腹胀和胸闷的现象 ， 所以大家应该避免这样的搭配吃法才行 。
胃热体质少吃南瓜子
同时对南瓜子来说 ， 对于胃热体质的患者也要注意了 ， 在吃南瓜子的时候更要多加控制才行 ， 由于南瓜子吃多了会造成胃胀 ， 胃热体质的患者本身就会有胸闷胃胀的问题 ， 吃多了南瓜子会导致问题变得更严重 ， 这样对我们健康没有好处 。而且有很多患者吃多了南瓜子 ， 不仅会胃胀 ， 南瓜子的副作用还可能造成头晕昏迷 ， 这样对我们人体健康威胁是非常大的 。
上面给大家介绍了南瓜子的一些情况 ， 可以发现我们在服用南瓜子的时候是会存在一定副作用的 ， 虽然说南瓜子是不错的 ， 但是我们如果盲目服用 ， 这样是会对健康造成影响的 ， 所以说服用南瓜子的时候一定要注意方法才行 。
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