秋天喝什么茶润肺?( 二 )


文章插图
枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能 。可降压、降脂和防止动脉硬化 。另外,枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用,对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳,尤为适宜 。当水频饮,对抗秋燥和白领常有的健康问题都非常有效果!
配制时只需要在杯中加入十几颗枸杞,倒入开水冲泡即可 。或是取贡菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适量,以沸水冲泡,当茶饮用 。此为一天用量,可反复冲泡 。八宝茶不仅对稳定血压有一定的辅助效果,而且可起到生津润肺的作用 。
三鲜茶
【秋天喝什么茶润肺?】虽然立秋已到,但三伏天并没有结束,推荐一款适合这个天气的饮品:鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克 。将原料切碎,稍煎煮,取汁代茶饮 。消暑清热,和胃解表 。鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿,和胃解表,为夏季常用的解表清暑要药,再配薄荷,可加强本药茶发散祛邪,清热祛风的功能 。
姜苏茶

秋天喝什么茶润肺?

文章插图
天气转凉后,胃部容易抽搐,引起腹泻、恶心等症状,身体比较瘦的人,通常胃壁较薄,在气温变化的情况下更容易产生痉挛,导致胃痛和消化不良 。因此,“豆芽菜”体型的人要格外注意暖胃、护胃 。如果有条件,可以早晚喝杯姜苏茶 。
玫瑰薄荷茶
秋天喝什么茶润肺?

文章插图
秋季草枯叶落、花木凋零,人容易出现伤感情绪,造成肝气郁结、脾胃失调 。人的情绪在交接之季易出现波动,而玫瑰花常常深受办公室女性喜爱,具有活血化淤、舒缓情绪的作用,薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新,并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷的苦涩味,一举两得 。
选取玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量 。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,倒入热水加盖10-15分钟,待凉后饮用提神效果更佳 。
罗汉果五花茶
秋天喝什么茶润肺?

文章插图
秋季干燥,肝火容易因秋燥而变得旺盛 。如何下火呢?罗汉果比较适合秋季降火之用 。罗汉果果实营养价值很高,干果总糖含量25.17——38.31%,特别是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙,鲜果还含有丰富的维生素丙,蛋白质和氨基酸,果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效,可治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等,同时,也是饮料和调料佳果 。
将罗汉果用流动水冲洗干净,同红糖、金银花、葛花、鸡蛋花、木棉花和槐花一起放入汤锅中 。在汤锅中加入冷水,用大火煮沸,再转小火慢慢煮制约2小时 。待锅中余下的汤水仅剩1/3时,将五花茶的料渣滗除即可 。

推荐阅读