2、登高啸咏、群聚宴饮
登高是重阳节的典型习俗 ， 无论是驱邪祈寿还是宴饮狂欢 ， 古人过重阳节一般都将其和登高这一习俗紧密结合在一起 。登高是一项古老的活动 ， 它首要的是和先民的狩猎、采集等活动有关 ， 后来慢慢地与人类关于祭祀、山神崇拜、登高避祸、登高升仙等认识或活动发生联系 ， 从而赋予登高一种特殊含义 。
3、重阳骑射、重阳竞射
先秦九月举行大规模田猎和军事操练的习俗 ， 在汉代以后也得到流传 。据《南齐书》记载 ， 南朝宋武帝刘裕规定九月九日为骑马射箭、检阅军队的日期——而这可能就是后世“沙场秋点兵”的起源 。[12]而后世流行的重阳糕相传就是当年发给士兵干粮的遗制 。到了唐代 ， “重阳骑射”发展成“重阳竞射” ， 成为唐宋时期一项重要的重阳节竞技习俗 ， 据说当时的王公贵族都乐此不疲 。
九九重阳节的来历
重阳的源头 ， 可追溯到先秦之前 。《吕氏春秋》之中《季秋纪》载：“(九月)命家宰 ， 农事备收 ， 举五种之要 。藏帝籍之收于神仓 ， 祗敬必饬 。”“是日也 ， 大飨帝 ， 尝牺牲 ， 告备于天子 。”可见当时已有在秋九月农作物丰收之时祭飨天帝、祭祖 ， 以谢天帝、祖先恩德的活动 。
汉代 ， 《西京杂记》中记西汉时的宫人贾佩兰称：“九月九日 ， 佩茱萸 ， 食蓬饵 ， 饮菊花酒 ， 云令人长寿 。”相传自此时起 ， 有了重阳节求寿之俗 。这是受古代巫师(后为道士)追求长生 ， 采集药物服用的影响 。同时还有大型饮宴活动 ， 是由先秦时庆丰收之宴饮发展而来的 。《荆楚岁时记》云：“九月九日 ， 四民并籍野饮宴 。”隋杜公瞻注云：“九月九日宴会 ， 未知起于何代 ， 然自驻至宋未改 。”求长寿及饮宴 ， 构成了重阳节的基础 。
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