我们都知道母乳是宝宝最好的食物 , 也知道最好的哺乳期是两年 , 但是大部分妈妈都不得不在宝宝四五个月的时候就重回职场
菇妞妈妈也是其中一员 。当初对于背奶也是很烦躁的 , 不过后来渐渐掌握时间以后也就没什么问题了 。
先说说一个背奶妈妈需要准备的东西 。
1、吸奶器
我用过好多牌子的吸奶器 , 接地气的好女人 , 品种繁多的新安怡以及高大上的美德乐(以后有空再写写各个吸奶器的比较) 。
![职场妈妈背奶攻略](http://img.readke.com/230402/11252MB1-0.jpg)
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2、储奶瓶或者储奶袋
一般背奶妈妈常用的是储奶瓶 , 放在冷藏以后回家就可以直接倒在奶瓶里加热喝奶了 , 但是菇妞比较特殊 , 由于出生几乎都是亲喂 , 所以在我上班初期菇妞根本是不肯喝奶瓶的 , 常常一天只喝三五十毫升 , 所以我的大部分奶只能放到储奶袋里放进冷冻了 。
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3、冰包
打开某宝 , 可以发现选择真的非常多 , 价格的高低也很悬殊 , 我个人觉得假如你的单位离家不是太远 , 一个价格适中的冰包已经很好用了 。
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4、冰袋
可以反复利用 , 假如用冰袋可能两个小时就化了 , 但是放蓝冰的话 , 一般到下班还是可以保证不化的 , 是很不错的选择哈 。
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5、自身调节
前面四样可能就是背奶必备 , 说了客观的东西 , 说说主观的东西 , 妈妈返回职场 , 可能会非常忙 , 甚至有的妈妈一开始上班 , 就自动回奶了 , 就如你对母乳喂养有很高的期望 , 还是应该努力一下 , 保持良好的心态 , 尽量调整自己的工作时间 , 有条件的话多喝一些水 , 上下午各排出半个小时吸奶 , 吸奶的时候可以和宝宝视频或者电话 , 尽量不要想工作的事情 , 非常有利于泌乳素的分泌哈 。
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注意:
最后提醒一下大家 , 吸出的奶经过一天的冷藏 , 尽量在第二天喝完 , 不要过久地放在冰箱冷冻或者冷藏 , 不利于营养的保存哦 。
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