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4、坚持运动
健胸运动不是一日之功，需要长期坚持才能使乳房看上去更坚挺、结实和丰满 。妈妈可以在生产以后坚持每天做简单的扩胸运动，帮助锻炼胸部肌肉，如果能做一些专门的产后恢复操则更好 。至于全身运动，可以去健身房跳健美操等，但是必须在产后6个月以后方可进行 。
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