产后水肿可以吃什么水果 _产后水肿

产后水肿可以吃的水果：橘子由于橘子纤维含量高,可以帮助保护胃肠道,缓解便秘和腹泻，并且橘子含有丰富的钾元素，钾元素可以在体内保持人体电解质平衡，以及确保肌肉的正常生长。
推荐制作：橘子汤
材料：橘子，西瓜
做法：1、剥成一瓣瓣，按自己的口味配冰糖，记得橘络和橘子的籽最好去掉，不然煮出来苦涩。2、水量稍稍没过橘子，煮个十几分钟。凉后放保鲜盒丢进冰箱了，还是冰镇后的口味好些。3、一碗用西瓜点缀的冰凉的冰糖橘子汤水~~~~
功效：健脾养脾、补气益气、调理肠胃、提高免疫力力、滋阴补阴、开胃消食、抗衰老。

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2产后水肿可以吃的水果：西瓜西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、肾经，具消暑利尿作用，可以说是很好的去水肿生果。
推荐制作：薏米银耳莲子西瓜粥
材料：银耳，无芯莲子，薏米，西瓜，花生
做法：1、头天晚上把银饵、无芯莲子、薏米泡上(这样比较好熟) 。2、然后第二天早上分别把银饵、无芯莲子、薏米煮熟，可以根据个人口味在熬制的时候加入冰糖。用挖勺取几个西瓜球，再拨几粒花生。然后材料放凉后，拿一个大碗(最好带密封盖的) ，把材料都码好，在上面稍微撒点糖。3、吃的时候翻动一下，一碗做好的西瓜粥就可以吃了。
功效：西瓜有利于消除水肿，薏米跟西瓜功效差不多，排水祛湿的，花生有助于产后下奶，莲子补气，所以这几种放到一起做粥是极好的。

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3产后水肿可以吃的水果：梨梨有生津止咳、润燥化痰、润肠通便的功效，对热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥、噎嗝反胃、大便干结等症状有一定的调节作用。并且最重要的是梨有利尿作用，所以产后水肿吃梨，可以缓解水肿症状。
推荐制作：冰糖雪梨
材料：1只雪梨， 1袋冰糖，凉水
做法：1、建议用电饭煲炖，雪梨会比较烂熟。梨去皮去核之后切块同凉水一起入锅，水量多少自定;2、电饭煲第一次水开之后放冰糖，继续煲半个小时以上。时间越长，梨子呈黄色、入口即化。