【做一个月瑜伽会瘦几斤】
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练一个月瑜伽具体能瘦多少是因人而异的 ， 和锻炼者的体重、体质、每天练瑜伽的时间以及瑜伽的难易程度等相关 。标准体重者 ， 每天练瑜伽一小时 ， 可以消耗100-500卡路里的热量 ， 而且体重基数越大 ， 同样的锻炼时间 ， 消耗的热量也是越多的 。
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