过敏部位：鼻腔、皮肤
你知道吗？根据荷兰的一项健康调查表明：自然界中最主要的过敏原是花粉，有45%的过敏现象是由花粉引起的 。因为其中所含有的油脂和多糖被鼻腔的分泌物消化，产生多种与花粉对抗的抗体，大量聚集会引起鼻腔的过敏，导致过敏性鼻炎的发生 。
如此解决：
◎室内晾衣：很多女人认为，在室外晾衣，可以借助自然的紫外线达到消毒、杀菌的目的 。但在花粉旺季里，室外晾衣容易被飘落的花粉感染，从而加重过敏现象 。所以请在洗衣时，加入消毒液、柔顺剂，在衣物表面增加保护层，避免外界环境的污
染 。而且，在室内晾衣，可以绕过污染源，有效防止过敏现象的发生 。
◎蒜醋香熏：在750毫升米醋中加入250毫克紫皮蒜，密封一个星期后，将蒜醋液倒入香熏瓶中，每日熏鼻半个小时，每个星期换一次蒜醋液 。因大蒜中的大蒜素不但易发散，而且可以提升杀菌能力 。而米醋具有很好的收敛作用，激活鼻腔自我抗过敏的功能 。
过敏原：辣椒
过敏部位：消化系统、胃肠道、内分泌系统
每次吃辣，都会出现大量出汗、胃痛、打嗝、鼻子有出火感，痘痘也在增加—你认为这只是吃辣椒的正常反应？错！这证明你与辣椒“八字不合”，它已经引起了你身体内部的不良反应，如果还是每日吃辣，则会出现内分泌紊乱，免疫力下降，便秘、消化不良、胃胀等症状也就频频发生 。
如此解决：
◎翻转身体操：身体操可以提升肌肉代谢率，提高身体适应能力，有效预防过敏体质 。你不妨这样做：平躺，双手反复攥紧、打开，直至发热为止 。左右摆动双脚，胳膊肘反复支起、放下 。膝盖弯屈，并缓慢地左右活动头部 。最后将手脚伸直，每天练习3次即可 。
◎提升免疫力的泡浴：泡浴法可以刺激副交感神经，排除毒素，提升身体免疫力 。将水温控制在42℃，时间控制在20分钟，让胃肠暖暖的，对辣椒的免疫力更强 。
过敏原：宠物
过敏部位：皮肤、鼻腔、眼睛、私密处
你已经将家里的它当作家中一员了吧？但猫猫狗狗也将成为家中重要的过敏原，因为它们的皮脂腺可以分泌出一种较小的颗粒，漂浮在空气中，致敏性很强，引起严重的眼睛和呼吸系统不良症状，比如眼睛红肿、流涕不止、皮肤脓肿、干痒 。而空气中的毛发、细菌还容易飘落在床单上，会在睡眠时引发**炎症，甚至影响受孕的几率 。
如此解决：
◎为狗狗穿上“防护服”：现在，有一种宠物外衣，不但可以保证宠物毛发清洁，更重要的是具有一种隔离防护作用，在面料中加入了先进的纳米银梭织技术，透气性好，将皮脂腺分泌致敏性颗粒大大减少，降低了宠物致敏的几率 。
◎区分活动区域：首先，宠物的活动区域一定要与卧室分开；其次，在家里准备2套衣服—与宠物共处时穿一套，而走进卧室休息时换上另一套舒适柔软的睡衣 。只有这样才能保证宠物所制造的过敏原在家中被阻隔 。
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