黄豆花生汤
功效: 通乳补脾+改善贫血
材料: 黄豆、花生各50克,通草10克,水3杯、冰糖1大匙
文章插图
做法: 1、黄豆、花生、通草洗净 。
2、所有材料放入炖锅中,煮至花生熟软 。
3、最后加入冰糖调匀即可 。
Tips:【养血补脾,黄豆花生汤】 黄豆富含蛋白质、卵磷脂和多种维生素;花生可养血补脾;通草可清热通乳,十分适合贫血和乳汁不足的产妇食用 。
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