八宝粥材料有哪八种(八宝粥怎么做)?
健康功效糯米:活血化瘀绿豆:延缓衰老、抗氧化、防癌花生:润肺 。
佐料配料:大米、糯米、红枣、红豆、桂圆、莲子、枸杞、花生 。
辅料:白砂糖和水 。
八宝粥的做法【八宝粥制作方法 八宝粥材料是哪八种】具体做法如下:
1.红豆、莲子提前一天泡水;
2.将大米、糯米、红枣、红豆、桂圆、莲子、枸杞、花生混合,用清水洗净;
3.将大米、糯米、红枣、红豆、桂圆、莲子、枸杞、花生倒入锅中,加入适量白糖;
4.锅中加入三碗水,盖上锅盖;
5.先开大火,待锅沸腾后 , 开小火,煮1小时;
6、1小时后,将八宝粥盛入碗中 , 即可食用 。
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