压力大怎么办？)
我压力很大 。我该怎么办？这“3法”很有效，建议保存！
1.睡觉 。
睡觉太重要了 。我们知道 ， 大多数死于过度工作的人平均睡眠时间不到5小时 。
2.制定自己的套路 。
当人们生病时 ， 他们总是违反规则 。我该怎么办？就是创造自己的规律，比如5小时休息，10小时休息 。比如白天不能运动，就选择每天早上运动 。创造自己的套路很重要 。
3.宣泄 。
人是需要宣泄的，但不代表每个人都需要哭和喊 。是比较初级的宣泄，高级的宣泄就是转移自己 。当你实在控制不了自己的时候 ， 就转移吧 。
这很有道理，你不觉得吗？
如果你觉得有道理，我想请你帮个忙:
1.点赞转发到头条让更多人看到这个内容 。
2.关注我，我们成为长期关系，第一时间看到最新内容 。
【压力特别大了，怎么办？ 压力大了怎么办】爱 ， 爱分享！生活因为你的分享而更美好！
推荐阅读
- oppoa7参数配置是什么
- 小骨英雄杀手木乃伊传说怎么玩 小骨英雄杀手木乃伊传说头
- 胡辣汤是哪里的小吃 胡辣汤的烹饪方法
- 圆柱体积和表面积的比较 圆柱体体积公式
- fendi七夕限定包包怎么样
- 实木家具哪个品牌口碑最好 实木家具品牌排行榜
- 生炒猪肚几分钟熟 生炒猪肚多久能熟
- 没来月经能查性激素六项吗 激素六项都检查什么
- 描写白衣天使品质的成语最少4个