想爬楼梯(爬楼梯锻炼身体的最佳选择？)
小鸡宝宝考你，支付宝蚂蚁庄园小课堂1月31日问题答案 。答对了可以获得180g鸡饲料！喂完鸡 ， 就可以献爱心了！今天来看看蚂蚁庄园的回答 。
今日问题1:以下哪种爬楼梯锻炼身体的方式最好？
回答:上台阶比下台阶多 。
对于喜欢通过爬楼梯得到锻炼的人来说，可以采取“多上楼梯，少下楼梯”的方法来减少对膝关节的损伤，因为上楼梯锻炼肌肉 ， 而下楼梯对软骨的损伤很大 。登山者也可以通过索道爬山下来 。
今天的问题2:关于锻炼提高抗病毒的免疫力 ， 以下哪个陈述是正确的？
【想要爬楼梯锻炼身体最好选择？ 想要爬楼梯】回答:强度太高更容易生病 。
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