3.多吃补血的东西，如桂圆、红枣等 。产后:这些是活血的，吃了会增加出血量 。而且含糖量高，要在产后2周吃 。
4.月子里不能吃水果:水果富含维生素 。产后3-4天不要吃凉性水果，之后每天可以吃2-3个水果 。
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