主要分布在贵州、湖南、云南、湖北、海南、广西等省 。苗族有自己的语言，苗语属汉藏语系苗瑫语族苗语支，分湘西、黔东和川黔滇三大方言 。苗族聚居的苗岭山脉和武陵山脉气候温和 ， 山环水绕 ， 大小田坝点缀其间 。出产水稻、玉米、谷子、小麦、棉花、烤烟、油菜、油桐等 。2011年全国人口普查，中国国内苗族人口达到1000万，在国外的苗族有约二三百万左右 。从苗族的分布情况看 ， 其特点是大散居，小聚居 。从人数上看，聚居的人多，散居的人少 。贵州省分布最多，遍布全省各地，并以黔东南苗族侗族自治州最多，也最集中，其余分布在毕节地区、黔南布依族苗族自治州、安顺地区、铜仁地区、黔西南布依族苗族自治州、六盘水市、贵阳市、遵义地区 。
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