生完宝宝之后，为了尽快的恢复身体，可以更好的照顾宝宝，妈咪们经常被要求注意各种月子习俗、或者采用各种的偏方来滋补，然而，许多时候，人们对这些方法都存在一定的误解，所以反而使新妈们在产后调养的路上走了不少弯路 。
比如下列10种错误，产后新妈们就一定要注意了，想要恢复快，就赶紧远离它们吧 。
误区1：不去做产后检查
经过42天的产褥期休息和调养，一般产后妈妈会感到自己的身体基本上恢复了，但究竟自己的身体恢复得如何，婴儿是否正常，还必须经过产后检查才能确知 。所以，产后检查不是可有可无，也不能用自我感觉良好来代替 。
因此，产后6-8周应到医院进行一次全面的产后检查，如果不去做检查，就不能及时发现异常并及早进行处理，容易延误治疗或遗留病症 。
误区2：整天吃巧克力
有的妈妈为了增加营养，尽快恢复体力，便整天口里嚼着巧克力，这是不对的 。
因为巧克力中所含的可可碱会渗入母乳，并通过哺乳进入宝贝的体内 。而大量的可可碱积累，会损害宝贝的神经系统和心脏，导致消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等 。
【要想产后恢复快，这些错误新妈们千万别犯】 另外，产后整天吃巧克力还会影响食欲，不但使身体所需的营养供给不足，还会使身体发胖 。这样，不仅影响产妇的身体康复，还会影响宝贝的生长发育 。
误区3：经常喝茶
有些妈妈平常就有饮茶的习惯，所以产后也不加以节制，这样也是不对的 。
茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血 。
而且，茶水中还含有咖啡因，产妇饮用茶水后不仅难以入睡，影响体力恢复，咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内，导致发生肠痉挛或突然无故地啼哭 。
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误区4：只喝汤不吃肉
汤类味道鲜美，且易消化吸收，产后适当多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等，确实可促进乳汁分泌 。但注意同时也要吃肉，因为很多营养都在肉里，并不完全在汤里 。如果只喝汤而不注意吃肉，就会影响身体对营养的摄取 。
误区5：每天大量吃鸡蛋
尽管鸡蛋富含优质蛋白质，营养价值很高，很适合产妇食用，但并不是吃得越多越好 。
鸡蛋吃多了人体并不能完全吸收，反会增加肠胃的负担，影响其他各种食物的摄取，造成营养摄取不均衡，不仅不利于产妇的身体康复，而且也不利于乳汁分泌 。
一般来讲，月子里每天吃3-4个鸡蛋即可，营养足够，又能吸收，再吃些其他食物，营养就更完整了 。
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