屁股太大了，怎么减肥【屁股太大怎么减肥,屁股太大了，怎么减肥】其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪 。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽 。2、饮食要清淡 。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃 。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量 。3、常吃蔬果 。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包 。4、平衡膳食 。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃 。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟 。5、热量负平衡 。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量 。6、意志决定减肥的效果与质量 。
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屁股太大了，怎么减肥首先，如果不是遗传体型的话，你可能经络阻塞了，需要打通，经络阻塞，废物，毒素拍不出来，堆积在臀部，就是你现在的样子，你大腿弯的内侧，你用手摸摸是不是有大疙瘩，用手推还痛，如果有的话，你给我分数，我告诉你怎么解决 。
屁股太大怎么减肥有时间就双臂伸直扶墙壁，右腿**，重心移右脚掌，
然后身体向前弯曲，
一边呼气一边把左腿向右伸直，尽量抬高，双腿交替进行，
各做15次，双腿不要弯曲 。
早晚各做一遍，每天坚持做，这样锻炼能使腹部收缩，使腰部到臀部形成一条优美的曲线 。
达到健美的目的 。
当然还有用上玛诺雅（瘦臀的）这样也比较快的，能帮你的 。
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