中医认为，人体内外上下，脏腑器官的互相联系，气血调和输养，要靠人体中的十二经脉、奇经八脉等经络起传导作用 。经络遍布全身，气血也通达全身，发挥其生理效应，营养组织器官，抗御外邪，保卫机体 。这些经络或直接汇集头部，或间接作用于头部，人头顶“百会穴”就由此得名 。通过梳头，可以疏通气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛的作用 。
【养发通气血 七个功效让你爱上梳头】早在隋朝，名医巢元方就明确指出，梳头有通畅血脉，祛风散湿，使发不白的作用 。北宋大文学家苏东坡对梳头促进睡眠有深切体会，他说：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明 。”
现代研究表明，头是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头面的磨擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，牢固发根，防止脱发；能聪耳明目，缓解头痛，预防感冒；可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生；能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老 。
理由一：发丝整洁，光泽度up
头发总是灰突突没光泽，可能是因为缺少油脂的缘故 。而梳头可以将头皮产生的皮脂带到头发表面，使头发产生光泽，同时，将缠绕的头发梳理开，使头发表面看上去既整齐，又散发着健康水润的光泽 。
理由二：预防掉发，发量up
头发越掉越多，面临谢顶危机？不用去做什么生发疗程，多多梳头就可以 。梳头就像是播种前对耕地进行整理一样，可刺激头皮，改善头部血液循环 。血液循环得到改善，就能为即将长出的头发输送充足的养分，这样你就能长出富有活力的新发 。
理由三：发根健康，支撑力UP
黏糊糊缠在一起的头发会使人看上去很显老，而贴着头皮的头发又很没精神 。好好梳头可以使头皮的毛细血管的血流变得顺畅，生长头发的毛母细胞也得以激活，于是，长出的每一根头发都富有弹性和韧性，非常健康和结实 。弹性和韧性都满分的秀发，有出色的减龄效果 。
理由四：穴位刺激，精力UP
研究发现，头上的穴位数量比足底还多，认真梳头，穴位自然会受到有益的刺激，而有益的刺激将帮助人体对一些身体不适进行调整！与此同时，促进头皮血液循环，会让你头脑清醒 。梳头还能减轻压力、消除疲劳，整个人都变轻松了 。
理由五：减少皱纹，弹性UP
梳头的同时，不仅会刺激头部皮肤，连同面部的皮肤也同时被提起，具有紧致提升肌肤的效果，还可以预防皱纹的产生 。所以，与其冲进美容院，不如重新开始认真梳头，连同脸部和颈部的皮肤一并拉起提升吧！
理由六：舒缓放松、睡眠质量UP
劳累一天后，晚上回到家里好好梳梳头，大脑处于兴奋状态的交感神经可顺利转换，提升放松效果 。这样你就能够顺利进入睡眠状态，睡眠质量也会得到改善 。对于晚上睡不着、早晨起不来的人，养成睡前梳头的习惯绝对会让你受益无穷！
理由七：减轻浮肿，妆感UP
梳头可促进头皮血液循环，还具有缓解酸痛和消除浮肿的效果 。头皮得到缓解后，面部的浮肿也会减轻，脸色也自然得以改善 。如果能在上妆前梳头，你会发现，刚睡醒黯淡无光的脸色消失了，上妆的效果和贴合感也大不一样了 。
虽然多梳头可以增进健康，改善发质，但是怎么梳头也是一大学问 。
正确的梳拢方法是，首先从梳开散乱的毛梢开始，用刷子毛梢轻贴头皮，慢慢地旋转着梳拢 。用力要均匀，如用力过猛，会刺伤头皮 。先从前额的发际向后梳，朝相反方向，再沿发际从后向前梳 。然后，从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理，最后让头发向头的四周披散开来梳理 。在梳头时，同时将身体向前屈或向后仰，以促进血液循环，这样效果会更好 。一处每次梳5～6次，整个头发平均一天梳拢100下左右为最适宜 。
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