黄瓜是我们日常经常食用的一种蔬菜 ， 黄瓜也是被叫作青瓜或者是胡瓜 ， 是含有丰富的维生素和多种微量元素 ， 我们经常吃一些黄瓜是能够很好的增强身体的免疫力和抗病的能力 ， 而且黄瓜也是我们清热解毒和美容减肥的佳品 ， 黄瓜的吃法是非常的多 。黄瓜除了生吃和凉拌 ， 炒着食用也是非常的不错 ， 搭配鸡胸肉就是不错的做法 ， 鸡胸肉不仅是非常的有口感 ， 也是很多菜肴的主要食材 。下面大家就是一起来看看这款菜肴怎么进行制作吧 。
黄瓜炒鸡胸肉的做法
食材：鸡胸肉、黄瓜
1、准备好食材 ， 将鸡胸肉切丝状 。
2、放入油锅中爆炒 。
3、加入适量的老抽和食醋 。
【黄瓜炒鸡胸肉——清热解毒补充营养】4、小火翻炒至鸡肉变白 。
5、加入切好的葱姜丝 。
6、加入切好的黄瓜翻炒 。
7、加入适量的料酒翻炒至黄瓜变软 ， 加入适量的食盐翻炒 。
功效：黄瓜是有很好的清热解毒、利水利尿的作用 ， 对于烦渴 ， 咽喉肿痛 ， 火眼 ， 火烫伤是有很好的治疗作用 。黄瓜是含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分 。所以是可以很好的补充身体营养 ， 而且黄瓜也是有美容的作用 ， 能够收敛和消除皮肤皱纹 。对皮肤较黑的人效果尤佳 。鸡胸肉也是含有一定的维生素和蛋白质 。黄瓜和鸡胸肉一起炒食 ， 能够很好的补充身体能量 ， 帮助强壮身体 。
我们都知道黄瓜是有多种的功效 ， 是我们美容减肥的佳品 ， 而鸡胸肉能够很好的补充身体能量 ， 但是脂肪的含量不是很高 ， 所以正在减肥的朋友不妨是试一试这款菜肴 ， 相信大家是会受到不错的效果 。
推荐阅读
- 货代好做吗 做货代有什么前景
- 写字台适合放什么盆栽，写字台上摆放什么好
- 葱油鸡的正宗做法
- 火龙果吃多了会怎么样
- 有关中秋节作文范文 中秋节作文范文500字
- 毛豆怎样煮才能又绿又好吃 毛豆怎样煮才好吃
- 切刀怎么磨快还耐用
- g开头的姓氏 g开头的姓氏有什么
- 职场妈妈喂母乳，做好储存解冻很重要！