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最近很火的抑郁症测试题 抑郁症自测题目

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抑郁自测题目(最近最流行的抑郁测试)
相信很多人对抑郁症都有所了解 。它就像一个无迹可寻的恶魔，悄悄进入我们的生活 ， 很多人深受其害 。据相关统计 ， 我国有近9500万人患有抑郁症，且一直有近3亿人患有抑郁症 。在众多国家中，我国抑郁症患病率最高，终生患病率为6.9%，12个月患病率为3.6% 。这表明抑郁症
在很多人看来，抑郁症是一种病，也就是心情不好 。同时，也有人认为抑郁症是矫情 。其实并不是大家想象的那样 。抑郁症是一种心理疾病 ， 可以说比很多常见病还要痛苦 。另外，只能说大家对抑郁症了解不多 。
这种抑郁症会导致情绪变化，食欲变化，睡眠变化，甚至自杀的想法 。所以对抑郁症有一个误解 。这篇文章给大家带来了一个抑郁症测试，可以帮助你快速诊断自己是否患有抑郁症 。
请找个安静的地方，想想自己一个多星期来参加测试，给符合自己心情的项目打分:无0，轻度1，中度2，重度3 。
你经常甚至持续感到悲伤吗？
你是不是经常觉得自己的生活很无聊 ， 很没希望？
你是不是总觉得自己一文不值 ， 自己是个失败者？
你是不是经常觉得什么都做不好？
你经常为小事自责吗？
你做事情经常犹豫吗？
【最近很火的抑郁症测试题 抑郁症自测题目】你是不是经常觉得自己脾气控制不?。芙孤牵?
你是不是经常觉得什么都不对你有意义？
你经常觉得自己没有吸引力吗？
是不是经常觉得自己打不起精神，没有力气？
短时间内食欲有很大变化吗？
短时间内睡眠有大的变化吗？
你对性没有兴趣吗？
你经常担心自己的身体状况吗？
会有自残和自杀的想法和行为吗？
测试的最终结果:
如果你的分数是0 ~ 4，没有抑郁症 。
如果你的分数是5 ~ 10，说明你偶尔抑郁 。
如果你的分数是11 ~ 20，你有轻度抑郁症 。
如果你的分数是21 ~ 30 ， 说明你有中度抑郁 。
如果你的分数是31 ~ 45，说明你患有重度抑郁症 。
有抑郁症怎么办？
对于抑郁症和轻度抑郁症，需要调整自己的心理状态，然后调整自己的生活方式和工作方式 ， 多与朋友沟通和倾诉，减轻生活和工作的压力，并进行适当的体育锻炼，参加一些娱乐活动 。
中度抑郁症和重度抑郁症，首先是心理咨询，通过医生或家属的心理健康教育 ， 锻炼和提高对不良事件的承受能力，提高患者的心理素质，让患者树立治疗信心 。家属应加强护理 ， 防止抑郁症患者接触危险品或前往危险环境，以免出现自杀行为 。同时，服用治疗药物 。如果症状没有缓解或加重，及时去医院治疗 。
治疗抑郁症需要多长时间取决于病情的程度 。轻度抑郁症患者经过及时的专业治疗和日常调养，可以很快恢复，走出抑郁状态 。
但相对于轻度抑郁症，中重度抑郁症的治疗时间较慢 。一般需要三到四个疗程 。具体需要根据患者的具体情况而定 。由于患者存在个体差异，对抑郁症的敏感度也不同，治疗时间也不同 。

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