长期喝功能饮料对身体的影响取决于年龄、身体状况和运动情况等因素 。
长期喝功能饮料对各个不同年龄阶段的人影响不一样 。好多有孩子的家庭，基本都不让孩子喝功能饮料，然而好多功能饮料口感又是极佳的，特别吸引孩子 。长期喝功能饮料的孩子，不喜欢喝水，身体严重缺乏成长所需要的水分，最后导致孩子免疫力下降，容易生病 。有些功能饮料含有大量糖分，孩子经常喝会长蛀牙 。特别是感冒的孩子，更是不能喝功能饮料，我姐家小女儿三岁左右的时候，冬天感冒了，但是还一直哭着让我姐给她买乐虎，不买就使劲哭，没办法买给他她喝了，本来只是轻微咳嗽，喝完乐虎之后，咳的更厉害了，整夜整夜的咳，还伴有发烧，最后只能送到医院去输液 。刚开始也没发现是乐虎的问题，后来几次只要感冒了喝过乐虎，都会咳的很厉害，这才发现是乐虎的问题 。我姐家小女儿现在已经上小学了，现在她只要说想喝乐虎，我姐都会给她个白眼让她自己体会去 。另外现在功能饮料含有大量添加剂，有些添加剂会导致孩子发育过早 。
功能饮料对老人的影响也是很大的，可能会严重刺激老人的身体机能，诱发各种疾病 。老人的体质比较温和，只能用温和的方法补充所需要的能量和营养 。就像诸葛亮在“舌战群儒”中讲述医治重症病人一样，体质虚弱只能用温和的方法调养好了，再施以猛药，这样才能药到病除，道理是一样的，老人喝功能饮料补充能量就像重症病人一来就施以猛药救治一样，不到没有效果，反而起到反作用 。
功能饮料一般是让特殊人群快速补充所需要的能量和营养的，对小孩和老人的影响最大，但是对年轻人的影响也是很大的，只是没有小孩和老人的影响大，一般正常情况下不建议喝功能饮料，喝白开水补充所需要的水分比任何功能饮料的功能都要好 。
长期喝功能性饮料的危害
1、容易发胖及损害牙齿
2、造成营养不良
功能饮料容易影响摄食和食物的消化吸收,造成营养不良,有的还含有咖啡因等刺激中枢神经的成分即使是普通人长期饮用功能饮料也对健康不利,因为饮料中的糖分能抑制人体摄食中枢,容易造成脱水 。
3、含有大量咖啡因
能量饮料中含有大量咖啡因，咖啡因确实能够帮助人集中注意力、提高反应速度和舒缓情绪，但不建议长期饮用 。此外，咖啡因具有利尿的效果，会促进肾脏将过多的液体排入尿液，这会使身体失去一些液体 。因此，在剧烈运动后饮用能量饮料后，出汗加上利尿剂很有可能造成脱水 。
4、影响身体正常发育
偶尔饮用能量饮料对人体没有影响，但是长期饮用对身体会造成极大的负担，儿童长期饮用能量饮料会影响身体正常发育 。
5、造成失眠
运动饮料中主要含有电解质，维生素，氨基酸等成分，能补充人体所需的营养成分，抗疲劳，平衡新陈代谢 。过量饮用会造成失眠 。
6、引起焦虑抑郁
在精神紧张的状态下，过多摄入能量饮料会增加心血管的负担，减少脑血流量，并不能起到减轻精神压力、集中注意力的作用，相反，会引起焦虑抑郁 。
【功能饮料经常喝对身体有什么影响吗】功能饮料不是谁都适合，特别是正处在发育阶段的儿童，运动量较小,如果过量补充这些成分,会加重孩子自我调节的负担,过量饮用还会超过孩子消化系统和肾脏、肝脏以及神经系统的承受能力 。纯果汁含有丰富的维生素,特别是维生素C含量较高,儿童可适量饮用,但果汁中含糖量较高,过量饮用会引起肥胖、腹泻、营养比例失调等 。功能性饮料和果汁不能代替粥、水果蔬菜,更不能代替水 。
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