减肥的运动方法有很多，有人选择跳绳减肥 ， 有人选择跑步减肥 ， 而有些人则选择辟谷减肥，可是辟谷可以帮助他们减肥吗？
【辟谷可以减肥吗】辟谷可以减肥 。
人体在辟谷的时候是不食五谷杂粮的，此时人体就会将积存的脂肪转化成热量，供给身体机能日常的需求，由此人体在辟谷期间可以将体内过多的脂肪消耗掉，同时能够帮助身体排毒，进而起到了减肥的作用 。
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