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1、冷热交替法
方法：预备好两条毛巾，然后预备好热水和冷水 ， 将毛巾分别放在热水和冷水中，然后把热水中的毛巾拧干水，敷在脸上，敷一段之后那冷水中的毛巾接着敷，注意冷毛巾敷脸的要是热毛巾敷的两倍 。就这样冷热毛巾轮流敷脸15分钟即可 。注意在敷脸的时候，对热水的温度要把握好 ， 以免烫伤 。
这种冷热交替的方式可以使脸部的毛细血管扩张之后又收缩，有着促进血液循环的工效，能使脸部多余的水分排走 。
2、穴位推拿法
在人的脸部上分布着很多穴位，用推拿的方法按这些穴位 ， 可以使其受到刺激，促进血液和淋巴循环，有利脸部多余水分排除代谢 。脸部的这些穴位还和很多经脉有着联系，刺激穴位的时候也会对经脉产生刺激，可以改善人体的脏腑功能，一举两得 。推拿的方法简单，每个穴位按压5秒钟 ， 反复按3次即可 。
3、黑色咖啡法
【水肿怎么消除】黑色咖啡是减肥的经典饮品，早晨如果脸部出现浮肿的症状，那么可以在吃完早餐之后喝一杯黑色咖啡 ， 在喝完后的半个小时到一个小时后，脸部的水肿会消逝掉 。黑色咖啡可以消除水肿是由于当中含有能利尿排水，促进身体消耗的 。
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