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【吃小米是除湿还是助湿】
小米是除湿的，小米治反胃热痢，煮粥食 ， 益丹田，补虚损，开肠胃” 。小米做成粥后容易消化 ， 可保护胃黏膜，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效 。熬小米粥的时候，也可添加大枣、红豆、红薯、莲子等，增加美味的同时，也均衡营养 。
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