灵芝是一种中药材，被广泛认为有多种功效和作用 。以下是灵芝的一些主要功效与作用，以及不能吃灵芝的人群 。
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1、增强免疫力：灵芝中含有多种具有免疫调节作用的化合物，可以增强人体的免疫力，帮助预防感染疾病 。
2、抗肿瘤作用：灵芝含有多种活性成分，如甾体化合物和多糖类物质，这些物质能够抑制肿瘤细胞的生长和扩散，具有一定的抗肿瘤作用 。
3、降血脂、降血压：灵芝中含有多种有益成分，如三萜类、多糖类、黄酮类等，这些成分可以降低血脂、降低血压，预防心血管疾病 。
4、抗氧化作用：灵芝中含有多种抗氧化物质，如多酚、黄酮类等，能够清除自由基，延缓细胞老化，保护身体健康 。
5、改善睡眠质量：灵芝中含有一种成分叫做三萜类化合物，具有镇静作用，可以改善睡眠质量，帮助入睡 。
不能吃灵芝的人群：
1、孕妇和哺乳期妇女：因为灵芝可能会影响胎儿的正常发育，同时也可能通过母乳传递给婴儿 。
2、具有自身免疫性疾病的人群：如系统性红斑狼疮、多发性硬化等，因为灵芝可能会影响免疫系统的调节，导致病情加重 。
3、病情较重的人群：如严重的心脑血管疾病、严重的肝肾功能障碍等，因为灵芝可能会对这些人群的身体造成过大的负担 。
4、对灵芝过敏的人群：如果出现过敏症状，如皮肤发红、瘙痒、呼吸困难等，应立即停止使用灵芝 。
【灵芝的功效与作用什么人不能吃】
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