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肝火上升 7个小妙招有效降肝火( 二 )

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还有一些方法可以有效降肝火 ， 小编继续为您介绍 。
7、中药护肝
中医认为肝不可补 ， 一补即上火 ， 补脾、补肾即可养肝 。对于脾虚的人 ， 服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥 。对于肾虚的人可以服用六味地黄丸 ， 用枸杞子、天麻炖鸡 。对于肝火大的人可服用丹栀逍遥丸 ， 用菊花泡茶等都可护肝 。
另外 ， 一些简单的药材也有助于清火 ， 比如药疗方面 ， 肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服 ， 亦或者中草药茶饮保健 ， 如黄连、黄芩等 。
调节肝火旺的食物
1、大豆：含有丰富的蛋白质 ， 还能够滋阴、去火 。
2、草莓：草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质 ， 多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用 。
3、“苦”味食物：主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等 ， 能够消除疲劳 。
4、西红柿：含有丰富的维生素 ， 营养丰富 ， 还能够清热解毒 ， 平肝去火 。
四款食疗方帮你远离肝火
1、苦丁茶
我国中医指出 ， 苦丁茶性寒凉 ， 具有很好的解热毒去肝火的功效 ， 适量的饮用可有效的治咽喉炎、便秘 ， 同时还具有降血压、减肥除腻的功效 。
2、养肝茶
养肝茶的主要成分有枸杞、绞股蓝、茵陈、金银花、枳壳、红枣等 ， 它具有清热解毒 ， 利尿保肝、清肝火、滋补肝肾 ， 疏风明目的功效 。饮用的时候最好是每日1-2次 ， 每次取1-2袋放入杯中 ， 用开水冲泡 ， 3-10分钟后趁热饮用 。
3、菊花茶
如果出现有心烦咽燥、目赤肿痛情况的患者 ， 在日常的生活中可以多喝菊花茶 ， 以此来消除这些症状 。准备50克的菊花放入水中煎水滤汁 ， 同时再放入粳米100克煮粥食之 ， 可帮助我们有效的去肝火、明眼目作用 。
4、梨水
如果出现肝火旺的情况 ， 这个时候不妨吃些梨 ， 可以帮助我们达到很好的下火功效 。但在吃梨的时候要注意 ， 最好是把梨榨汁饮用 ， 这样降火的效果会更加的明显 。
肝火旺的人 ， 平时还应注意劳逸结合 ， 饮食上多吃清火食物（如富含维生素的蔬菜水果） ， 多喝水 ， 少吃辛辣煎炸食品 ， 少抽烟喝酒 。上火期间不宜吃瓜子、花生 ， 同时注意调节情绪 ， 保持乐观积极的生活态度 ， 许多的“火”便不会产生 。
【肝火上升 7个小妙招有效降肝火】

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