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频频脱发，或许是这些原因！

睿知

一说起秃顶脱发
很多人总是不友好的指向中年男人
但其实
现在脱发已不是中年人的专属了
脱发大军正往90后迅速发展
脱发原因有很多
来看看或许是你平时哪里操作失误了呢
精神因素精神压力过大是导致脱发常见的病因 。压力过大 ， 加上心理承受能力较弱 ， 容易发生断发癖、食发癖、拔发癖等 。
血虚肾亏中医学认为 ， 脱发是血虚肾亏的缘故 。
疾病因素头部水痘、带状疱疹病毒、麻风杆菌、结核杆菌、苍白螺旋体、原虫感染 ， 以及各种真菌引起的头癣均可引起脱发；贫血、肝病、营养不良、系统性红斑狼疮、干燥综合征、黑棘皮病 ， 以及发热性疾病如肠伤寒、肺炎、脑膜炎、流行性感冒等往往可导致头发稀疏；头部外伤 ， 脊髓、延髓、中脑和脑干的病变 ， 也会引起头发脱落 。
化学性因素肿瘤病人接受抗癌药物治疗 ， 或长期使用某些化学制剂如常用的庆大霉素、甲亢平、三甲双酮、阿司匹林、消炎痛、避孕药等药物 ， 常会引起脱发 。
内分泌紊乱对于女性来说 ， 产后、更年期、口服避孕药等情况下 ， 在一定时期内会造成雌激素不足而脱发；甲状腺功能低下或者亢进、垂体功能减退、甲状旁腺功能减退、肾上腺肿瘤、肢端肥大症晚期等 ， 均可导致头发的脱落 。
饮食不当及脂肪代谢紊乱过分喜欢食肉、酗酒、食糖或食盐过量、蛋白质缺乏、缺铁缺锌、过量的硒等 ， 以及一些代谢性疾病导致的代谢紊乱都是导致头发脱落的原因 。

多糖食物甜食在体内代谢过程中会生成酸性物质 ， 有碍头发生长 。糖类分解时所产生的高热能会使汗腺、皮脂腺分泌旺盛 ， 并使皮下脂肪容易堆积 ， 从而阻碍毛囊的营养供给而易脱发 。
油腻之食物肥肉富含动物性脂肪 ， 多食易使脂肪代谢障碍 ， 堆积皮下的脂肪增厚 ， 皮脂腺分泌过盛 ， 导致皮脂外溢 ， 影响毛囊功能而使头发易落 。
以上这些食物 ， 特别是饮食中大量摄取含油脂的食物 ， 会让头皮的皮脂腺由于分泌过剩而造成阻塞 ， 辣椒摄取过量会造成发质干枯 ， 会让流经头皮微血管的血液循环不畅 ， 所以会导致大量掉发 。
含铜、铁微量元素的食物微量元素中的铜、铁等在养发上有举足轻重的作用 。缺乏铜、铁会导致头发颜色变淡、变黄 。
含维生素的食物头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状 。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核桃仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素A ， 而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A；维生素B可以促进头皮新陈代谢 ， 它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中；皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素C的足量摄入 ， 同时维生素C可以活化微血管壁 ， 使发根能够顺利吸收血液中的营养 。
含蛋白质的食物每天摄取的蛋白质 ， 是头发的助长剂 。优良的蛋白质有鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等 。这些富含蛋白质的食物 ， 经胃肠的消化吸收 ， 可形成各种氨基酸 ， 进入血液后 ， 由头发根部的毛**吸收 ， 并合成角蛋白 ， 再经角质化后 ， 就是我们的头发 。这个过程充分说明 ， 蛋白质是秀发的基础 。
桑葚冲水鲜桑椹1000克（或干品500克）洗净 ， 加水适量煎煮 ， 每30分钟取煎液1次 ， 然后加水再煎 ， 共取煎液2次 。合并煎液后 ， 再以小火煎熬浓缩 ， 至较为稠粘时 ， 加蜂蜜300克煮沸停火 ， 待冷后装瓶备用 。每次1汤匙 ， 以沸水冲化饮用 。

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