枸杞黑芝麻粥黑芝麻30克 ， 粳米100克 ， 枸杞子10克 。黑芝麻清洗干净 ， 备用；粳米淘洗干净 ， 沥干水分后备用；枸杞子清洗干净 ， 备用；将这些准备好的黑芝麻等食材一块放入锅中加水熬成粥即可食用 。
首乌猪脑汤何首乌300克 ， 核桃仁30克 ， 猪脑1个 。何首乌清洗干净后放入砂锅中 ， 然后放入适量的清水用水煎 ， 最后弃渣去汁备用；将核桃仁清洗干净 ， 备用；猪脑清洗干净 ， 备用；然后再用准备好的何首乌汁核桃仁与猪脑 ， 等到煮熟后放入适量的食盐进行调味即可食用 。
【频频脱发，或许是这些原因！】
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