【冬季吃什么能除寒 三种食材不能少】冬季是一个很寒冷的季节，这个时候要注意很多的问题哦，要注意预防感冒，注意多吃一些温补的食物提供能量 。冬季寒气湿气大，如何驱寒呢，下面的这些食物是最好的选择呢 。
大蒜
大蒜是不错的调味品，性偏温热，能驱寒;大蒜也有一定的杀菌效果，比如在外吃饭时有人习惯吃两瓣蒜，科学研究也证明大蒜有一定的抗菌作用 。大蒜中所含的硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种 。
香菜
香菜性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气之功，适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等 。《食经》言其“调食下气” 。《食疗本草》言其“利五脏，补筋脉，主消谷能食，治肠风” 。香菜可以有消食的作用，还可以有滋补五脏的作用，对于滋补气血，驱寒有一定的效果 。
胡椒
胡椒味辛、性热，有温化寒痰、排气的作用，可治疗胃寒所致的胃痛、呕吐以及受凉引起的腹痛腹泻、食欲不振等症状，是健胃、暖胃的上好食材 。胡椒能升高血压，血压偏低的患者可多服用胡椒 。但是，由于血压高而导致眼底动脉出血、痉挛的患者则最好不要服用胡椒 。胡椒属于暖性的食物，而且还可以有驱寒的作用，对于促进食欲有好处 。
关于冬季除寒的一些食材，大家都知道了吧，可以看出的是冬季除寒的一些食物可以起到相对于的作用和效果的，如果冬季体内的湿气比较大，而且很容易受寒，这些食物是再好不过的选择了 。
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