不想得高血压，有没有什么办法可以预防呢？
【什么样的是生活方式会可以预防高血压呢?】饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物 ， 减少进补、甜食和高胆固醇饮食 。同时要保持规律的生活，每天定时吃饭，定时睡眠 ， 定时运动等等 。
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