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1、保护消化系统:纯牛奶能够让胃溃疡愈合的速度变快,可以中和胃酸,让胃功能变得更强 。
2、保护心血管疾?。号D汤锩娴囊恍┏煞帜芄灰种频ü檀忌? ,可以保护心血管 。
3、美容护肤:纯牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等,具有天然保湿效果,纯牛奶中的乳清对黑色素有消除作用 , 可防治多种色素沉着引起的瘢痕 。
4、补钙:纯牛奶能够为机体提供丰富的钙质,可以预防骨质疏松、腰膝酸软 。
5、提高机体免疫力:纯牛奶含有丰富蛋白质,可以促进免疫物质的生成,可以提高机体免疫力 。
纯牛奶:
【纯牛奶的功效与作用】纯牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼 。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收 。纯牛奶主要成分有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等 。纯牛奶中的蛋白质主要是含磷蛋白质,也含白蛋白及球蛋白 。此三种蛋白质都含全部必需氨基酸 。纯牛奶的脂肪主要是棕榈酸、硬脂酸的甘油酯,也含少量低级脂肪酸 , 如丁酸、己酸、辛酸等 。此外,还含少量卵磷脂、胆甾醇、色素等 。牛奶味甘,性平、微寒,入心、肺、胃经 , 具有补虚损,益肺胃,生津润肠之功效,用于久病体虚、气血不足、营养不良等症 。
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