百科说坐月子(为什么中国女性需要坐月子？)
收到一个粉丝的消息后 ， 她说:“我快生孩子了 。虽然父母在身边 ， 但他们已经老了 。作为女儿，我不希望她们太辛苦，公婆又在外地 ， 照顾不了她们 。所以我和老公商量，希望能找到一个专业的月嫂，帮我照顾好自己和产后的宝宝 。但是我老公觉得没必要，说外国女人不坐月子也没关系 。我该怎么让老公意识到坐月子的重要性？”
从她的留言中，可以感受到她情绪中的某种焦虑，以及与丈夫达成共识的焦虑 。女人分娩前后 ， 丈夫的照顾很重要 ， 但从文中可以感觉到，这个男人对“坐月子”知之甚少 。我今天希望分享的这篇文章，可以让更多的宝贝爸爸们认识到“坐月子”对于产妇的重要性 。
为什么中国女性需要坐月子？
这几年总是能听到身边一些女性朋友羡慕外国女人不用坐月子 。不像我们，她们生完孩子后一个多月都不能洗头洗澡 ， 甚至夏天太热也不能有凉风 。所以很多人会问 ， 为什么中国女性需要坐月子？
首先 ， 不是说外国女性不坐月子，而是没有这种说法 。生完孩子，她们还有40多天的“产褥期” 。
我们看到他们可以不坐月子就去上班 ， 因为他们背后有一个非常重要的医疗团队 。
医生会告诉她们产后要注意休息，不要做体力活，保持个人卫生清洁，搭配营养食材，均衡作息，在医生的指导下进行科学恢复 。
温馨提示:其实国外女性比我们更注重产后修复，从她们发明的很多母婴产品就可以看出来 。
其次，中西方女性体质不同 。西方人的饮食结构与我们不同 。从小到大，他们的饮食丰富而均衡 。因此，他们体内有更多的钙 。无论分娩前后 ， 她们都不需要特别的辅食 。饮食上没有太大区别 。
更何况饮食结构的不同，使得外国女性比我们中国女性更强壮 ， 骨骼更宽，有利于生产后及时排出体内垃圾 。
而中国女性以吃五谷杂粮为主，所以骨骼相对较细 ， 生产后垃圾排出较慢，产后身体处于松弛状态，容易导致一些病菌的入侵 。所以中国女性产后更要注意保护身体 。
最后 ， 坐月子是中国妇女的传统 。最早的文化根源可以追溯到西汉时期 。《礼记》中记载，距今已有2000多年的历史 。在西方的《圣经》中，也有关于坐月子的记载:女人在产不纯血期间，要在家呆三十三天 。原来，早在两千多年前 ， 我们的祖先就告诉我们为什么要坐月子 。
温馨提示:女性从怀孕到分娩压力很大，尤其是中国女性身材娇?。笮枰奔浠指?nbsp;， 也就是我们所说的坐月子 。在此期间，女性通过食物补充来调节身体，通过与他人的自我放松来调节情绪 。
分娩对妇女的重要性
由于身体结构和饮食习惯的差异 ， 中国女性坐月子后必须调理 。一些相关机构调查发现:
中国女性，如果产后缺乏身体护理 ， 体质很难恢复 。而乳房胀痛、脱发、便秘的发生率高达22%；头晕头痛发生率为30.5%，胃肠道不适发生率为16.5%，心悸发生率为22.7% ， 其他疾病患病率增加30% 。
看古代流传下来的“坐月子”文化，假设古代的女性都遭受过身体上的痛苦 。坐月子的时候，宝宝变大的子宫会慢慢恢复到原来的大小，身体会逐渐排出邪E露，容易流汗 ， 分泌不畅，甚至有的人体温会更高 ， 这都是因为产后对身体的影响 。所以坐月子很重要 ， 是产妇恢复的关键期 。不仅是身体，还有心灵 。
很多产妇在生完孩子后，情绪会有很大的变化，产生“产后抑郁症” 。根据世界卫生组织和《美国医学会杂志-精神病学》的数据，全球20%的产后死亡是由自杀引起的，而自杀的第一原因是产后抑郁症 。
在中国，女性产后坐月子多以身体调理为主，很多人往往忽视了心理健康问题 。根据谷雨实验室2017年发布的《看产后抑郁症:老公逃不掉的真相》，
目前 ， 中国高达60%的产后抑郁症未被确诊，而确诊的女性中有50%由于父母和自己的忽视而未接受任何治疗 。
近年来 ， 我们经常可以看到一些女性因产后抑郁症去世的新闻 。我们很抱歉，也很难过 ， 希望产后女性得到丈夫的重视 。女人生完孩子后，身体虚弱，犹豫不决 。比起父母，她更需要的是丈夫的关注和爱 。坐月子对女性来说很重要，如何坐月子更重要 。
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