我很胖 , 大腿也特别粗 , 同学老是笑我,让我很不自在,让我很自卑,我决定要减肥,我有每天都要喝牛奶的习惯,不知道减肥的时候和牛奶会不会有影响
【减肥期间可不可以喝牛奶!!!】减肥期间是可以喝牛奶的,最好喝脱脂牛奶 。期间需要多运动,加强锻炼 , 多食新鲜的水果和蔬菜,少食肉类 , 含蛋白质热量高的食物 。
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