【猕猴桃里含有什么】1、 猕猴桃含有丰富的维生素C , 可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例 , 可有效帮助你补充熬夜加班所失去的体力;对男性白领来说 , 猕猴桃更具有奇异的功效,它含有不少精氨酸,能促进血液循环顺畅 。
2、猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,平均每斤猕猴桃的纤维含量为2、6克,可以促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止便秘 。
3、猕猴桃还含有其他水果中少见的镁 。对爱美的女士来说,猕猴桃是最合适的减肥食品 , 因为它虽然营养丰富但热量极低,其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感 。
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