梦魇是什么原因

1、梦魇通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生 。科学表明梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的 , 人白天发生一过性脑缺血时,会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状;
2、梦魇还有一部分原因是睡姿不正确引起的,比如在睡觉时把手放在胸前,压在心脏上,在不知不觉中会感到呼吸困难,形成梦魇 。同时仰睡和卧睡也容易引起梦魇 。因此睡觉时的睡姿很重要;
3、也有梦魇的原因是压力过大,一般每个人一生中都会遇到梦魇的情况,这些都是正常的情况 。但是如果经常梦魇,那么就要注意了,这有可能是心理疾病最好去咨询心理咨询师或者心理医生;
【梦魇是什么原因】4、由于精神因素的作用 。睡前听紧张兴奋的故事 , 看紧张惊险的电影,或教育不当,用威胁的方式哄小孩入睡等 。

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