青苹果和红苹果哪个好


青苹果和红苹果哪个好

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1、红苹果:红苹果在维生素C含量上占有绝对优势 , 比青苹果含量高达4倍之多 。青苹果:青苹果的果酸含量比红苹果高,除了具有一般苹果之补心益气、益胃健脾等功效外 , 青苹果止泻效果尤佳,慢性腹泻、神经性结肠炎、小儿腹泻患者可经常食用 。青苹果养肝解毒,对抗抑郁症,适合年轻人食用,还可促进牙齿和骨骼生长,防止牙床出血 。
【青苹果和红苹果哪个好】2、中医:不同颜色苹果的保健功效各有侧重 。红苹果:降低血脂、软化血管的作用更强,可保护心脑血管健康,老年人可以多吃一些 。青苹果:具有养肝解毒的功效,并能对抗抑郁症 , 因此较适合年轻人食用 。此外 , 青苹果还可促进牙齿和骨骼生长,防止牙床出血 。

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