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好吃又下饭的青椒肉丝 青椒肉丝

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青椒肉丝(好吃好吃的青椒肉丝)
又到吃午饭的时间了 。你决定吃什么了吗？今天要介绍的是青椒肉丝，需要两分钟烹饪 。味道辛辣，有补气血的功效，适合女性食用 。
材料:青椒50克，红椒15克，瘦肉150克，葱段，蒜片，生姜少许 。调料 ， 盐五克，水淀粉十毫升，味精三克，菜粉三克，豆瓣酱三克，料酒三毫升 ， 蚝油，食用油 。
做法:1 。将洗净的红辣椒切成丝 。2.将洗净的青椒切成丝 。3.将洗净的瘦肉切成丝 。4.将肉片放入碗中，加入少许菜粉、盐和味精，拌匀 。5.加入水淀粉 ， 搅拌均匀 。6.加入少许食用油，腌制十分钟 。7.热锅热油至四成热，倒入肉丝 。8.将油润滑至变色，取出备用 。9.锅底留油，倒入姜丝、蒜片、葱段炒香 。10.倒入青椒和红椒，搅拌均匀 。1.倒入肉丝，翻炒均匀 。加盐、味精、蚝油、料酒调味 。13加入豆瓣酱，搅拌均匀 。14、加入水淀粉，最后搅拌均匀，出锅即可 。
【好吃又下饭的青椒肉丝 青椒肉丝】瘦肉适量，瘦肉适量，竹笋清热化痰 。止渴益气，用豆芽利尿，消肿止痛 ， 用南瓜降血压 。香客，田螺容易伤肠胃，容易引起腹胀腹痛 。

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