硒(Se)
是谷胱甘肽过氧化物酶的必要构成部分 ， 具有保护血红蛋白免受过氧化氢和过氧化物损害的功能 ， 同时具有抗衰老和抗癌的生理作用 。与肝功能肌肉代谢有关. 成年人每天约需0.4毫克 。硒具有抗氧化 ， 保护红细胞的功用 ， 并发现有预防癌症的作用 。硒在小麦、玉米、大白菜、南瓜、大蒜和海产品中含量较丰富 。缺乏时可能使心脏、关节等产生病变 ， 引起克山病、大骨节病等 。土壤含硒量低的地区 ， 癌症的总死亡率增高 ， 增加硒的摄入 ， 可减少癌的发生 。高硒地区冠心病、高血压等的发病率均比低硒地区低 。硒还能增强视力 ， 刺激免疫球蛋白和抗体的产生
碘(I)
参与甲状腺素的合成 。通过甲状腺素发挥生理作用 ， 如促进蛋白质合成；活化100多种酶；调节能量转换；加速生长发育；维持中枢神经系统结构 。碘海带、紫菜、海鱼、海盐等中含量丰富 。缺碘会造成甲状腺肿大和呆小症等 。缺乏时可引起甲状腺肿 ， 严重缺乏时可影响生长发育 ， 妨碍儿童身体和智力的发育 。
砷(As)
是合成血红蛋白的必需成分 。
硼(B)
对植物生长是必需的 ， 尚未确证为人体必需的营养成分 。
溴(Br)
以有机溴化物的形式存在于人和高等动物的组织和血液中 。生物功能有待进一步确证 。
什么是肌肉素“肌肉素”是促进人体肌肉生长的激素 。
肌肉素是丸激素、生长激素、胰岛素世握和胰岛素样生长因子-1(IGF-1)是人体内的四大合成代谢激素 ， 对增大肌肉块有至关重要的作用 。
肌肉素作瞎脊用：能够促进肌体和皮肤细胞分化、增殖 ， 激活沉睡的休眠细胞 ， 加快新生细胞对衰老细胞的替换速度 。
扩展资料
肌肉素的原理：
1、让自己变成肉食狂人磨返渗 ， 研究表明 ， 长期食肉的人体内雄性激素水平比吃素的人高很多 。
2、肌肉素可以让人更有力量 ， 它能让毛细血管增粗、血流量增大 ， 这时肌肉获得的氧气、燃料就更多 ， 在爆发力、耐力、力量方面都会提高不少 。
健康的肌肉是由约73%的水和27%的蛋白质组成 。人体肌肉量的多少比脂肪量的多少更重要 。蛋白质在人体必要的热量缺乏时分解为能量 。肌肉是由肌纤维组成的 ， 每根肌纤维是由较小的肌原纤维组成的 。每根肌原纤维 ， 则由缠在一起的两种丝状蛋白质(肌凝蛋白和肌动蛋白)组成 。
参考资料来源：百度百科-生长激素
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