【晚睡的危害在哪里!】
每次我妈妈就催我早点睡,但是我没有早睡的习惯啊
据我所知,长期熬夜,甚至昼夜作息颠倒的人可能会更容易抑郁 , 不合群 。更容易染上不好的习惯,如吸烟,咖啡成瘾 , 暴饮暴食等 。熬夜大多伴随久坐,对颈椎,腰椎也不好 。如果总是面对电脑,手机 , 一方面是辐射 , 一方面对眼睛有影响 。在我看来,晚睡,熬夜的危害最大的不在晚睡 , 熬夜本身,而在于伴随着它们而存在的其他行为习惯 。
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