不小心碰到腿了 ， 就会有变得青紫，有没有去淤的办法
【怎么快速消除淤青?最快几天能消除啊？】淤青身体里的毛细血管破裂造成的，受伤后造成的皮下出血所致,大多数人会在一到二个月内吸收完全而消失,一星期以上的淤青,可以考虑用热敷或按摩,来加速血块的吸收 。超过3天，为了改善受伤处的血液和淋巴液循环、有利于伤处淤血和渗出液的吸收，可采用热敷法 。用浸过热水或热醋的毛巾敷于伤处 ， 5～10分钟更换一次 。每天进行1～2次，每次约30分钟 。注意点营养，不要吃辛辣的食物，多吃点蔬菜和水果 。
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