卷心菜是我们熟悉的一种蔬菜,在平时不少人都会爱吃这种食物,对我们健康来说是会有好处的,可以帮助我们保护肠胃健康,而且在吃的时候也会有非常多的方法,卷心菜炒粉丝就是其中非常不错的一个吃法,下面就让我们看看卷心菜炒粉丝的烹饪方法 。
卷心菜炒粉丝的材料
五花肉、卷心菜、粉丝、红椒、葱、姜、蒜、干辣椒、料酒、调味品 。
卷心菜炒粉丝的做法
首先需要我们把材料都准备好,然后选择将包菜洗净切丝,粉丝泡软,五花肉切薄片,葱蒜切片、姜切丝、红辣椒切丁备用 。之后在炒锅放多一点的油,放入肉片,炒上几分钟,然后放干红椒、葱姜蒜爆香 。选择在锅里加入老抽、料酒略炒后再放入包菜继续翻炒,等到包菜炒到变软稍出水时,下粉丝翻炒,并根据个人口味加盐调味 。继续翻炒直到粉丝变软,加入红椒丁翻炒,就可以开始吃了 。
卷心菜炒粉丝的食用功效
卷心菜炒粉丝是我们熟悉的一种食物,吃起来对我们健康很有好处,可以帮助我们补充营养,同时吃卷心菜炒粉丝对健康也是有帮助的,首先卷心菜中富含的萝卜硫素能刺激人体细胞产生对身体有益的酶,进而形成一层对抗外来致癌物侵蚀的保护膜,是可以帮助我们预防疾病产生的,同时多吃卷心菜,可增进食欲,促进消化预防便秘 。卷心菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物,这样对现代人来说是有好处的,是值得我们在平时多吃的一种食物 。
卷心菜炒粉丝经过烹饪之后味道是非常好的,可以让卷心菜炒粉丝吃起来的味道非常好,同时我们吃卷心菜炒粉丝还能起到保护肠胃的作用,特别是可以吃卷心菜炒粉丝来解决便秘以及消化不良的情况,这是吃卷心菜炒粉丝需要注意的情况 。
【卷心菜炒粉丝——增强食欲预防便秘】
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