我们大部分人都喜欢模仿两种人，一种是模仿身边的人，就是大伙怎么做，你就这么做；一种是模仿特别牛的人 。其实这两种模仿形式都是错误的 。
因为模仿这两种人都没办法给你“替代性经验”： 模仿平庸大众，但是你又不准备成为平庸大众，模仿来干嘛，显然没有替代经验 。
但是你把牛人的“先赚一个亿”当作模仿目标，你也会觉得很痛苦 。如果你是企业家，收入是5千万，王健林对于你是一个好的替代经验，但是如果你是一个普通人，王健林的经验对你来说可能更多的是伤害，因为完全没有可以操作的空间 。
所以对于大部分人的朋友圈，你发现不是在讲普通人有多平庸，就是这样人有多牛，在我看来全是满满的负能量 。
那么我们到底该模仿什么人呢？恰恰是那群比你正好高一点，能掂着脚够得着的人 。
我的建议是利用“52”法则 。
“52”法则应该怎么做呢？ 看看自己行业里面比你资历高出五年的这些人，在你这个阶段的时候在做什么？从他们身上找战略 。看看行业内比你好的人两年前怎么做，从他们身上找战术 。
我不建议模仿同龄的人 。
第一，因为你也不知道他的方法是不是真的好；
第二，模仿这些会让你心浮气躁，等你模仿明白，别人又向前走一步了 。所以你永远在模仿，没法超越 。反倒是你应该模仿一些两三年前的成功案例，会让你更容易有信心 。
3、接近正能量的人
我举个很极端的例子，就是美国游泳运动员迈克尔?菲尔普斯（Michael Phelps） 。2008年北京奥运会，23岁的菲尔普斯以8面金牌风光拿下北京奥运后，享誉盛名的他，却陷入吸食大麻、流连夜店、酒醉驾驶的负面新闻中 。媒体消息一出，震惊国际体坛，被禁赛半年 。
菲尔普斯后来在采访时说，那段时间他曾一度失去信心，甚至想自杀；他开始看扁自己，不在乎所谓的金牌，同时却无法停止患得患失，与教练也处得相当不好 。当时他一心只想放弃，逃离他所爱的人，以及爱他的人 。
后来的这几年里，他的女友不离不弃的陪伴，也在他最低落的时候和他走入婚姻，而他也和父亲解开因父母从小离异给他造成的多年心结——家人的力量让菲尔普斯重燃希望 。2012年虽然他状态依然不佳，却拿下了4金2银，把自己的奥运奖牌数提高到22枚，最终成为奥运史上最具传奇的人物 。
找到支持系统
讲这个故事是想告诉大家，你一定要做到第三件事，就是寻找自己的支持系统或者至少躲开自己的障碍系统 。和支持你的人建立联系，会给你很大的自信 。
有人问我：“老师，我很想去北上广闯闯，但是在小城市工作的同学，他们都反对，让我很犹豫，怎么办？”如果你真的想去北上广闯一闯，其实你更应该找正在北上广闯荡的同学问，而不是在小县城上班的同学，他们是你的障碍系统 。所以每个人都应该找到自己的支持系统，他们是强大内心的一部分 。
但我想强调的是：
第一，支持系统不一定是名人，而是那些对于你来说真正重要的、关心你的人 。
第二，主动求助非常重要，不要总觉得自己孤独自怨自艾，其实每个人都需要别人在关键时候搭一把手 。
无戒365天极限挑战日更营第229天
【如何提高自我效能，提升自我效能的办法有哪些智慧树】
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