被窝温度一般多少度

被窝温度一般多少度

被窝温度一般多少度

文章插图
【被窝温度一般多少度】被窝温度一般35度左右,取决于室内的气温,如果室内气温高的情况下,被窝的温度的升高也会很明显 。被窝温度低时,需要长时间用体温焐热,不仅耗费人的热能,而且人的体表要经受一段时间的寒冷刺激而使大脑皮层兴奋,从而推迟入睡时间,或是造成睡眠不深 。欲想在冬季早睡和睡得深,可使用电褥子或暖水袋先调节好被窝内的温度 。

    推荐阅读