难道天生就胖的人不能减肥吗?


我天生就胖,喝水都瘦不下来,我该怎么办

【难道天生就胖的人不能减肥吗?】减肥还是可以的?。?想要减肥 , 必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的 。个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动 , 还是会有不错的效果的 。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等 。

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